Психолог: Острый период адаптации детей к школе длится две-три недели
Острый период адаптации школьников к новому учебному году длится первые две-три недели обучения. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила медицинский психолог, арт-терапевт Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков имени Сухаревой Анастасия Ильина.
«Острый кризисный период длится первые две-три недели обучения, именно от этого времени зависит то, как дальше ученик будет себя чувствовать и адаптироваться. Затем наступает второй период - стабилизация, который может доходить до двух-трех месяцев. Это означает, что в первые две-три недели дети и родители, как правило, сталкиваются с трудностями - психологическими проявлениями (тревога, страхи, раздражительность, сопротивление) и физическими (усталость, боли в теле, недомогание, болезни)», - сказала Ильина.
По словам психолога, если в первые недели школьник не проявляет симптомов адаптации, то скорее всего у него будет отсроченная реакция во втором этапе - через месяц и более. Чтобы возвращение в школу было более мягким и безболезненным для всей семьи, специалист рекомендовала до начала учебного года устроить «семейный совет».
«Спросите о переживаниях детей перед школой, хочется возвращаться в живое обучение или нет. Если хочется, то почему, какие есть ожидания, бонусы при возвращении (например, долгожданная встреча с друзьями). Если не хочется, то проясните, какие есть опасения или тревоги, подумайте вместе, как можно их уменьшить домашними силами или с помощью специалистов. Поделитесь своими родительскими мыслями и чувствами. Чем больше у людей есть информации, и они могут говорить про изменения, тем быстрее они адаптируются с меньшей тревогой», - сказала Ильина.
Психолог также рекомендовала родителям проговорить с детьми режим дня, поддерживать школьников (особенно в первые недели учебы), спланировать приятное совместное времяпровождение, чтобы было интересно всей семье.
«С каждым годом роста и взросления ребенка у него одновременно появляется больше ответственности и некоторой свободы, «бонусов». Подумайте какой «бонус» мог бы появиться у вашего школьника с началом года (например, в некоторых семьях это привилегия на 15-30 минут ложиться позже спать или получать карманные деньги). Такой баланс между новым и старым помогает пережить тревожное время и способствует гармоничному развитию всей семьи», - добавила психолог.
Ссылка на материал: https://www.mskagency.ru/materials/3035227
Поделиться:
