Международный день офтальмологии
Уважаемые жители!
Сегодня медицинским сообществом отмечается Международный день офтальмологии!
Это важный день, утвержденный для признания заслуг специалистов, отвечающих за здоровье глаз.
Праздник отмечают 8 августа, в честь дня рождения выдающегося российского микрохирурга, академика РАН Святослава Федорова (1927-2000).
И сегодня мы расскажем о том, как сберечь детское зрение.
Чтобы сохранить здоровье глаз ребёнка, родители должны действовать на опережение. Если не обращать внимания на нарушение зрения в детстве, это может привести к необратимой потере зрения во взрослом возрасте.
Родители должны знать о состоянии зрения своих детей и вовремя предупредить его ухудшение.
Дети обычно не жалуются, что плохо видят, а признаки снижения зрения, особенно у детей младшего возраста, не всегда очевидны.
Ребёнок, у которого проблемы со зрением, может плохо концентрировать внимание, быстро утомляться, испытывать трудности в обучении.
Есть общие признаки, которые могут указывать на то, что имеются проблемы со зрением :
- ребенок может довольно часто жаловаться на головные боли, головокружение, тошноту,
- постоянно тереть глаза или часто моргать,
- закрывать один глаз, чтобы рассмотреть что-то, щуриться,
- наклонять голову в одну сторону,
- его глаза могут быть красными, слезиться.
Также он может подходить ближе к телевизору, постоянно останавливаться во время чтения в поиске места, на котором он остановился, читая, использовать палец, чтобы не потерять строчку.
Учите детей беречь зрение с самого детства, это поможет сформировать навыки, которые будут способствовать сохранению зрения на всю жизнь!
Зрение развивается с самого рождения, стимулируйте его посредством игры.
Яркие игрушки, зеркала, игры в прятки, строительство из кубиков, пазлы, бросание и ловля мяча, игрушек развивают зрительно-моторную координацию.
Для поддержания здоровья глаз обратите внимание на питание ребёнка. Ему нужно сбалансированное питание, богатое белковыми продуктами, свежими фруктами и овощами разных цветов, цельнозерновыми продуктами, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, содержащимися в рыбе, такой как лосось, тунец и палтус.
Во время выполнения домашнего задания, работы за компьютером, игры в планшет, чтения, устраивайте перерывы.
Делайте перерыв каждые 20 минут, хотя бы по минуте. И важно, чтобы ребёнок посмотрел немного вдаль. Пусть подойдёт к окну, рассмотрит дальние объекты.
Поделиться:
